যদিও সাইকোপ্যাথিক বৈশিষ্ট্যযুক্ত ব্যক্তিদের প্রায়শই বেশিরভাগ লোকের মতো সহানুভূতি অনুভব করতে অসুবিধা হয়, তবে এর অর্থ এই নয় যে তাদের পক্ষে অন্যদের সম্পর্কে কিছু ধরণের মানসিক বোঝার বিকাশ করা অসম্ভব। সহানুভূতি একটি জটিল দক্ষতা যা ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে ডিগ্রী এবং আকারে পরিবর্তিত হয়।

কিছু গবেষণা পরামর্শ দেয় যে নির্দিষ্ট থেরাপিউটিক হস্তক্ষেপের মাধ্যমে, যেমন জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (সিবিটি) বা সমবেদনা-কেন্দ্রিক থেরাপি, সাইকোপ্যাথিক বৈশিষ্ট্যযুক্ত ব্যক্তিরা অন্যদের আবেগকে আরও যথাযথভাবে চিনতে এবং প্রতিক্রিয়া জানাতে শিখতে পারে। যাইহোক, এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে এই প্রক্রিয়াগুলি চ্যালেঞ্জিং হতে পারে এবং একটি পৃথক পদ্ধতির প্রয়োজন হতে পারে।

যদিও সাইকোপ্যাথিক বৈশিষ্ট্যযুক্ত কিছু লোক সহানুভূতির একটি জ্ঞানীয় বোঝার বিকাশ ঘটাতে পারে, তবে তাদের পক্ষে গভীর মানসিক সহানুভূতি অনুভব করা কম সাধারণ যা অন্য অনেকে স্বাভাবিকভাবে অনুভব করে। এই বিষয়ে গবেষণা চলমান রয়েছে, এবং সাইকোপ্যাথিক বৈশিষ্ট্যযুক্ত ব্যক্তিদের সহানুভূতি বিকাশের ক্ষমতা সম্পর্কে অনেক কিছু শেখার আছে।

সহানুভূতির ধরন এবং সাইকোপ্যাথরা কী অনুভব করে

বিভিন্ন ধরনের সহানুভূতি রয়েছে, এবং সাইকোপ্যাথদের সেগুলি অনুভব করার ক্ষমতা ব্যক্তির উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়। সহানুভূতির প্রধান প্রকারগুলি হল:

1. **কগনিটিভ ইমপ্যাথি**: অন্য ব্যক্তির অনুভূতি এবং চিন্তাভাবনা বোঝার সাথে জড়িত। এর অর্থ হল অন্য ব্যক্তির দৃষ্টিভঙ্গি বুঝতে সক্ষম হওয়া এবং তাদের আবেগগুলিকে স্বীকৃতি দেওয়া, এমনকি আপনি তাদের ব্যক্তিগতভাবে অনুভব না করলেও। কিছু সাইকোপ্যাথের সীমিত জ্ঞানীয় সহানুভূতির ক্ষমতা থাকতে পারে, যা তাদের অন্যদের আবেগকে আরও যুক্তিযুক্তভাবে চিনতে এবং বুঝতে দেয়, কিন্তু অগত্যা মানসিক সহানুভূতি অনুভব না করে।

2. **আবেগগত সহানুভূতি**: এতে অন্য ব্যক্তির আবেগ অনুভব করা জড়িত যেন তারা আপনার নিজের। এটি অন্য ব্যক্তির সংবেদনশীল অভিজ্ঞতার জন্য একটি প্রকৃত মানসিক প্রতিক্রিয়া বোঝায়। সাইকোপ্যাথদের প্রায়ই মানসিক সহানুভূতি অনুভব করতে অসুবিধা হয়, কারণ তাদের মানসিক প্রতিক্রিয়ার সাথে যুক্ত মস্তিষ্কের অঞ্চলে ঘাটতি থাকতে পারে।

3. **সহানুভূতিশীল সহানুভূতি**: এটি শুধুমাত্র অন্য ব্যক্তির আবেগ বোঝা এবং অনুভব করে না, বরং প্রকৃত উদ্বেগ এবং তাদের দুঃখকষ্ট উপশম করতে সাহায্য করার ইচ্ছাও জড়িত। সহানুভূতির এই রূপটি প্রায়শই নিঃস্বার্থ এবং সহানুভূতিশীল কর্মের দিকে পরিচালিত করে। সাইকোপ্যাথদের সহানুভূতিশীল সহানুভূতি অনুভব করতে অসুবিধা হতে পারে, কারণ তারা আরও বেশি আত্মকেন্দ্রিক এবং অন্যদের মঙ্গল সম্পর্কে কম উদ্বিগ্ন হতে থাকে।

যদিও সাইকোপ্যাথিক বৈশিষ্ট্যযুক্ত কিছু লোকের জ্ঞানীয় সহানুভূতির কিছু ক্ষমতা থাকতে পারে, তবে তাদের জন্য মানসিক বা সহানুভূতিশীল সহানুভূতি অনুভব করা কম সাধারণ। সহানুভূতি অনুভব করতে তাদের অসুবিধাগুলি তাদের মস্তিষ্ক কীভাবে সংবেদনশীল তথ্য প্রক্রিয়া করে এবং কীভাবে তারা সামাজিক সংযোগ তৈরি করে তার পার্থক্যের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।

কিভাবে সাইকোপ্যাথ সহানুভূতি শেখান?

সাইকোপ্যাথিক বৈশিষ্ট্যযুক্ত ব্যক্তিদের প্রতি সহানুভূতি শেখানো চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, তবে এটি অসম্ভব নয়। এখানে কিছু কৌশল রয়েছে যা সহায়ক হতে পারে:

1. **কগনিটিভ বিহেভিওরাল থেরাপি (CBT): CBT সাইকোপ্যাথদের আরও যুক্তিযুক্ত উপায়ে অন্যদের আবেগ চিনতে ও বুঝতে সাহায্য করতে পারে। এতে মুখের আবেগ শনাক্তকরণ দক্ষতা শেখা, সামাজিক সংকেত ব্যাখ্যা করা এবং সহানুভূতিশীল যোগাযোগ দক্ষতা অনুশীলন করা জড়িত থাকতে পারে।

2. **সমবেদনা-কেন্দ্রিক থেরাপি**: এই থেরাপিউটিক পদ্ধতিটি অন্যদের প্রতি সহানুভূতি এবং সহানুভূতি বিকাশের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। এটি সহানুভূতি ধ্যান অনুশীলন, অন্যদের প্রয়োজন এবং আবেগ প্রতিফলিত, এবং অন্যদের মঙ্গল জন্য দায়িত্ববোধ বিকাশ জড়িত হতে পারে।

3. **মডেলিং সহানুভূতিশীল আচরণ**: সহানুভূতিশীল আচরণের মডেলগুলি পর্যবেক্ষণ করা এবং শেখা সাইকোপ্যাথদের কীভাবে সঠিকভাবে সহানুভূতি প্রকাশ করতে হয় তা বুঝতে সাহায্য করতে পারে। এর মধ্যে সহানুভূতিশীল সম্পর্কগুলি চিত্রিত করে এমন সিনেমা দেখা বা বই পড়া এবং থেরাপি সেশনে এই উদাহরণগুলি নিয়ে আলোচনা করা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

4. **সামাজিক দক্ষতা অনুশীলন করুন**: সামাজিক দক্ষতার বিকাশ, যেমন সক্রিয়ভাবে শোনা, খোলামেলা প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা এবং অন্যদের অভিজ্ঞতার প্রতি প্রকৃত আগ্রহ দেখানো সহানুভূতির প্রকাশকে সহজতর করতে পারে।

5. **গঠনমূলক প্রতিক্রিয়া**: থেরাপিস্ট, বন্ধুবান্ধব বা পরিবারের কাছ থেকে গঠনমূলক প্রতিক্রিয়া পাওয়া সাইকোপ্যাথদের বুঝতে সাহায্য করতে পারে কিভাবে তাদের আচরণ অন্যদের প্রভাবিত করে এবং তাদের সামাজিক মিথস্ক্রিয়াগুলিকে আরও সহানুভূতিশীল হতে সামঞ্জস্য করে।

এটি স্বীকার করা গুরুত্বপূর্ণ যে অগ্রগতি ধীর হতে পারে এবং সমস্ত সাইকোপ্যাথ থেরাপিউটিক হস্তক্ষেপে একইভাবে সাড়া দেবে না। তদ্ব্যতীত, পন্থা অবশ্যই প্রতিটি ব্যক্তির ব্যক্তিগত প্রয়োজনের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে হবে।