في هذه الأيام، نسمع ونرى الكثير عن هذه الإعاقة غير المعروفة سابقًا: اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. واليوم، سنعلمك كيفية إجراء اختبار اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه المجاني عبر الإنترنت.

ولكن أولاً، دعونا نفهم القليل عن:

ما هو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وكيف يؤثر على الدماغ والحياة اليومية؟

اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط، المعروف باسم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، هو اضطراب في النمو العصبي يؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم.

ويؤثر بشكل مباشر على الوظائف التنفيذية في الدماغ، وهي الوظائف التي تساعدنا على التخطيط، والتركيز، وتذكر التعليمات، وحتى التحكم في النبضات.

تخيل أن عقلك هو نظام التشغيل:

مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباهقد يبدو الأمر كما لو أن جهاز كمبيوتر يقوم بتشغيل علامات تبويب متعددة في وقت واحد، ولكنه يواجه صعوبة في التركيز على مهمة واحدة.

يمكن أن يسبب هذا السيناريو الإحباط وانخفاض احترام الذات وحتى مشاكل في الدراسة أو العمل.

الناس عادة ما يبحثون عن العيادات المتخصصة في اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه و الأطباء النفسيون الذين يتخصصون في هذا الاضطراب.

لقد كنت دائمًا ذلك الشخص الذي يبدأ ألف شيء ولا ينهي أيًا منها أبدًا.

كنت أنسى المواعيد، وأضيع المفاتيح، وأتأخر دائمًا. حتى يومٍ ما، بدافع الفضول واليأس، وجدتُ... اختبار اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عبر الإنترنت.

قررت أن أفعل ذلك، وانظر، كان الأمر كما لو أن ضوءًا قد أضاء.

وأشارت النتيجة إلى احتمال قوي لـ اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

بالطبع، هذا ليس تشخيصًا طبيًا، لكنه كان نقطة البداية بالنسبة لي لطلب المساعدة المهنية، ومنذ ذلك الحين، تحسنت حياتي كثيرًا.

إذا كنت تعاني من بعض الأعراض، يُمكن أن يكون الاختبار الإلكتروني نقطة انطلاق ممتازة. فهو عملي ومجاني ويُقدم إرشادات.

فيما يلي ثلاثة خيارات موثوقة يمكنك تجربتها:

هذا الاختبار واضح جدًا وسهل الفهم.

يحتوي هذا الكتاب على سلسلة من الأسئلة المبنية على معايير التشخيص من DSM-5، وهو الدليل الذي يستخدمه المتخصصون في الصحة العقلية.

وفي النهاية، ستتلقى تعليقات يمكنها إرشادك إلى البحث عن متخصص، إذا لزم الأمر.

اختبار ال مركز باستور الطبي إنه رائع لأولئك الذين يبحثون عن شيء أكثر تفصيلاً.

فهو لا يقيم أعراض عدم الانتباه فحسب، بل يقيم أيضًا علامات فرط النشاط والاندفاع.

اللغة سهلة الوصول للغاية، والنتيجة معروضة بوضوح.

وصلة: itopsiquiatria.com

يعد هذا الاختبار أطول قليلاً، لكنه يستحق ذلك.

ويتناول الجوانب السلوكية والإدراكية، مما يساعد على تحديد أنواع مختلفة من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

قد تفاجئك النتيجة وتغير قواعد اللعبة حقًا.

بعد أن أجريت الاختبار، بدأت أفهم سلوكياتي بشكل أفضل، والأهم من ذلك، أصبحت أكثر لطفًا مع نفسي.

كان طلب المساعدة المهنية هو الخطوة التالية، واليوم، مع العلاج وبعض التغييرات في روتيني، أصبحت حياتي أكثر تنظيماً وسلاماً.

إذا أشار الاختبار إلى احتمال الإصابة باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، فمن الضروري طلب المشورة من أخصائي الصحة العقلية مثل طبيب نفسي أو عيادة الطب النفسي.

يمكن للطبيب النفسي أو أخصائي علم النفس إجراء تقييم شامل، وإذا لزم الأمر، اقتراح علاجات قد تشمل العلاج النفسي أو الأدوية أو كليهما.

أنت اختبارات اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عبر الإنترنت هي أدوات قوية يمكنها أن تفتح الأبواب أمام معرفة ذاتية قيمة.

إنها ليست بديلاً عن التشخيص الطبي، ولكنها يمكن أن تكون الخطوة الأولى في رحلة التحول.

إذا كنت تشعر بالتشتت أو الاندفاع أو الإرهاق باستمرار، فلماذا لا تجرب ذلك؟

1. هل يمكن للاختبار عبر الإنترنت تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟
لا، إنه بمثابة فحص أولي. لا يمكن تشخيص الحالة إلا من قِبل متخصص.

2. كم من الوقت يستغرق إجراء اختبار اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عبر الإنترنت؟
عادة ما بين 5 إلى 15 دقيقة.

3. هل الاختبار موثوق؟
نعم، ولكن ينبغي النظر إليه باعتباره أداة فحص، وليس تشخيصًا نهائيًا.

4. ماذا يجب أن أفعل إذا كانت النتيجة تشير إلى اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه؟
قم بزيارة طبيب نفسي أو طبيب نفسي لإجراء تقييم أكثر عمقا.

5. هل يمكنني أن أثق في الاختبارات المجانية عبر الإنترنت؟
نعم، بشرط أن تكون من مصادر موثوقة، مثل تلك المذكورة في هذه المقالة.

إذا أعجبك هذا المقال، شارك الرابط منطقة غريبة مع أصدقائك وعائلتك.

حسنًا، اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ليس مزحة، وقد يضطر البالغون أو الأطفال إلى التعايش معه لسنوات دون معرفة كيفية علاجه.

حتى المرة القادمة!